父母是所有的孩子一生下來最緊密的養(yǎng)育者，陪伴者和示范者，對孩子一生的成長，性格的形成有著決定性的重要意義。孩子生命中，尤其是前六年，父母陪伴時的方式和態(tài)度，會直接決定孩子是否有安全感的形成。

若父母常對孩子“不聽話”或者哭鬧的行為發(fā)脾氣，吼罵，呵斥，處罰孩子，或者選擇漠視，孩子會覺得這世界很危險。若要保護自己，要么讓自己變得同樣倔強，強勢，專制，粗暴，才能在社會繼續(xù)生存；要么退縮起來，封閉，打岔，膽小，委曲求全…不與外界接觸或者發(fā)生沖突，以此保全自己一個情商低，不懂得如何面對處理自己情緒的孩子，往往有個對自己情緒沒有清晰認識的父母。一個情緒積極、開朗的孩子，一定有一個善于學(xué)習(xí)，重視成長，情緒穩(wěn)定高情商的父母。

管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

現(xiàn)在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當(dāng)時的具體感覺。需要提醒的是，有時當(dāng)孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準(zhǔn)確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。