孩子的注意力不集中，通常表現(xiàn)為兩種情況：一是孩子的注意力飄浮不定，經(jīng)常轉移目標；二是孩子表現(xiàn)出心不在焉的樣子，常沉浸在自己的白日夢里而忘記眼前的事情，這其實不是孩子的注意力不集中，而是將注意力放錯了位置。對于以上兩種情況，父母只要耐心地糾正，并幫助孩子將心事轉移到主要的事情上來，就會起到很好的改善效果。

 
一、在運動方面：要訓練孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下樓、拍球、跳繩、走平衡木等能力。有的家長因為孩子不會爬行，就不管不教， 那是不負責任的做法，應該用手推孩子爬行。孩子不會跳繩，可以讓孩子先練手 搖的動作，然后練腿跳的動作，再練協(xié)調(diào)在一起的動作。
 
二、訓練孩子手的靈活性和準確性：從訓練孩子能抓住大的、近距離的東西，能擺弄物品，最后能拆裝物品等。孩子躺在床上一開始可能沒有意識去抓東西，家長可以用細繩拴住一個小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，讓 孩子學會用手去抓懸掛物。
三、要訓練孩子的感知覺。新生兒已經(jīng)有了視覺、聽覺和觸覺反應，家長可以通過讓孩子看，注視、追蹤彩色的、運動的物體來訓練孩子的視覺；通過讓孩 子尋找能發(fā)出聲響的玩具，聽音樂，給孩子讀故事等來訓練孩子的聽覺；通過和孩子擁抱，用粗毛巾擦身體，讓孩子翻跟頭、玩沙土、游泳等來訓練孩子的觸 覺。多帶孩子到大自然中去體味豐富的色彩、聲音、氣味的刺激。
 
四、要訓練孩子的認知能力。教孩子認識日常用品，掌握它們的名稱，并且 要多教孩子一些常識，例如，一星期有幾天，太陽從哪邊出來和落下，一斤有幾兩，教孩子認識時間、認路和乘車等。
 
五、在孩子還不會說話時，就要多和孩子說話和交流感情。讓孩子多聽音樂、對話、兒歌、故事等，在娛樂中教孩子發(fā)出簡單的聲音，直到教會孩子簡單的字詞句子。
六、家長要多擁抱、撫摸和逗引孩子，來訓練孩子的交往能力。多讓孩子與他人接觸，和小朋友玩，不要把孩子孤單單放在一邊不管不問。
 
七、要訓練孩子的生活能力。例如：吃飯、喝水、穿脫衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋帶等，逐步訓練孩子做家務的能力。對于七、八歲的孩子，要想提高智力水平，不能僅僅著眼于訓練學習能力， 還應該在心理專家科學指導下，訓練他們的注意力、自制力、反應能力、協(xié)調(diào) 性、動手能力和社會適應能力。
 
當然，家長在為孩子選擇注意力訓練的活動時，要考慮到孩子的年齡特點，不要過于艱難，超出他們的承受能力。同時也要注意活動的安全，避免受到嚴重的身體傷害。
 
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