記憶力下降往往是由于多種原因?qū)е露傻?，那么?span style="color: rgb(0, 0, 128);">記憶力好就必須要重復(fù)復(fù)習(xí)自己學(xué)過的東西，復(fù)習(xí)是首位的，只有當(dāng)自己融會貫通了，那才會記住了。

   除了第一步的復(fù)習(xí)，還要不停的練習(xí)，不練習(xí)就會忘記，不練習(xí)就不能將學(xué)到的掌握，所以練習(xí)也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。    營養(yǎng)方面。補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，每天吃幾個核桃，多喝水，讓自己的心處于平和的狀態(tài)，不要太激動也不要太悲傷，這一點(diǎn)需要自己用心去體會和感悟。    休息，一定要休息好，讓大腦休息好了，才能正常的工作，就像電腦一樣，時間一長就會卡，系統(tǒng)的反應(yīng)速度就會降低，那是因?yàn)殚L時間沒有休息的緣故啊，人的腦子也是一樣的，只是不停的裝東西，沒有充足的睡眠緩沖一下那是不行的哇。   可能你會喜歡： [記憶力訓(xùn)練] 提高幼兒記憶力的四種游戲  [記憶力訓(xùn)練] 親子游戲提高寶寶記憶力 [記憶力訓(xùn)練] 訓(xùn)練中小學(xué)生記憶力的方法