很多人都知道大腦高峰期的時候，人的記憶力會特別的好，記住的東西也會比其他時間效率要高的我，大部分人所知道的大腦高峰期時間一般在早上，殊不知，其實我們?nèi)诉€有其他4個大腦高峰期。今天就和大家講解這四個高峰期的時間。

　　第一個是早晨起床后：大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。

　　第二個高峰期是在上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。

　　第三個高峰期是在下午6到8點：這是一天中記憶最佳期。

　　第四個是臨睡前1小時左右：這時識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。

　　記憶力研究專家還發(fā)現(xiàn)上午8點大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內(nèi)遞減。根據(jù)這些測試，我們在早晨最好安排些嚴(yán)謹(jǐn)周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。

　　我們在學(xué)習(xí)中應(yīng)該順應(yīng)大腦的這些"脾氣"和"秉性" ,揚長避短，合理安排工作學(xué)習(xí)，讓大腦更好、更愉快地為我們工作。掌握好這4個用腦高峰期，記東西也會事半功倍。

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