兒童的初步情緒調(diào)控能力主要表現(xiàn)在兩方面：
一方面表現(xiàn)為幼兒能對自己情緒中那部分對人對己可能產(chǎn)生不良影響的情緒沖動加以適當調(diào)控，如孩子對任性、執(zhí)拗、侵略性、攻擊性等偏頗情緒的適當調(diào)控；
另一方面表現(xiàn)為幼兒能適當?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，并常常鼓勵自己保持高興愉快的心境。概括來說，就是既有控制，又有宣泄，把情緒調(diào)控在一個與年齡相稱的范圍內(nèi)，以促進情感的健康發(fā)展。

 
兒童情緒管理訓練父母首先應(yīng)當幫助孩子去捕捉內(nèi)心的情緒，孩子對情緒認識不多，家長可以提供一些字眼，幫助孩子將認識那種不舒服的感覺。例如：“我敢說，那使你覺得尷尬，對嗎？”或者“你感到被人拖累了，是嗎？”幫助孩子描述他的情緒，并不是告訴他那樣是應(yīng)該有的感覺，而是單純的幫他刻畫出當時的內(nèi)心感受，并且?guī)椭l(fā)展一些表達詞匯的語言。
 
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