挫折是孩子在社會化過程中難以回避的一道門檻，如何提高他們的抗挫折能力，需要父母在理解和接納的基礎(chǔ)上，幫其建立正確的成敗觀。

 
家長要先正確面對失敗。當(dāng)孩子面臨挫折、承受壓力時，父母要先反思哪些是由父母不合理期待造成的，究竟是孩子輸不起還是父母輸不起?有些父母出于自尊、面子，能接受孩子成功，卻難以接受孩子失敗，甚至把焦慮潛移默化地傳遞給孩子，使孩子在面對挫折時越發(fā)焦慮、恐慌。教育孩子說到底是父母的修行，父母成熟的心態(tài)會直接影響孩子如何正確面對挫折。
 
給挫折設(shè)個期限。孩子努力后沒有達(dá)到預(yù)期效果時，感到受挫是非常自然的。這時，父母要接納這種失望和挫敗感，允許其用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)感情，比如傾訴、寫日記。當(dāng)孩子能夠表達(dá)情緒，也被正確理解和接納后，就有了對抗挫折的心理力量。此時，父母可以幫孩子給挫折設(shè)個期限，鼓勵他們從中走出來，用積極的情緒替代挫敗感，可以說：“你現(xiàn)在看上去很難過，媽媽遇到這種事情也一樣，不過媽媽相信你明天早上就會好起來。”
 
正確解釋與看待。孩子在學(xué)習(xí)和成長過程中可能會面臨這樣的問題：“我為什么成功(或失敗)”“為什么我生物測試總是考不過別人”等。美國心理學(xué)家維納指出，對成功和失敗做不同的解釋和判斷，會對以后的行為產(chǎn)生不同影響。如果孩子把考試失敗歸因?yàn)橹巧?，會降低學(xué)習(xí)積極性，今后可能還會失敗;如果把考試失敗歸因?yàn)椴粔蚺?，可以減少挫敗感。父母要多與孩子溝通，幫他們分析成敗的原因，對成敗做出合理解釋。
 
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