從字面上來(lái)理解情商，其實(shí)就是衡量情緒能力高低的商數(shù)。因此，學(xué)習(xí)情緒管理的知識(shí)和方法顯得格外重要。
 
父母首先要體察孩子的負(fù)面情緒（忽視與逃避往往不能真正的讓情緒過(guò)去）、認(rèn)真的傾聽(tīng)孩子的情緒、幫助孩子用言語(yǔ)來(lái)表明情緒、和孩子一起商討解決辦法。
心理學(xué)研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。父母可以鼓勵(lì)孩子通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、唱歌等方式去排解負(fù)面情緒。
 
這樣才能合理地解釋引起該情緒的目的或動(dòng)機(jī)，進(jìn)而才有可能集中精力尋找解決的途徑。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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