【注意力訓(xùn)練】如何培養(yǎng)自己孩子的注意力？注意力訓(xùn)練課程

 

 

孩子的注意力不集中這個情況，家長們都很苦惱，應(yīng)該要如何培養(yǎng)自己孩子的注意力呢？注意力是一切學(xué)習(xí)行為的前提。只要足夠?qū)Ｗ?，孩子才能集中精力認(rèn)知事物，思考問題。說起注意力培育，能夠聽得最多的是“少攪擾，讓孩子專心做手中的事。”但是假如仔細(xì)觀察，孩子注意力差的表現(xiàn)還真是千差萬別。甚至還有一些還會被性格沖動、粗心大意背鍋。接下來，小編就和大家分享一些不同類型的注意力問題以及對應(yīng)的改善辦法。

1 孩子做事專心就是注意力好？

有一位朋友的孩子十分喜歡畫畫，一有時間就畫，一畫就一兩個小時，期間十分專注，有時候連媽媽喊她都沒有聽到。四周的人都覺得這個孩子的注意力很不錯。但是注意力好壞的評判，不只在孩子是否有意識把注意力集中、持續(xù)地放在某一件事情或某一個事物身上，還要看他們能否隨時調(diào)整注意力的聚焦。假如孩子只專注于某一件事，上課、做作業(yè)、玩游戲不能自在切換，就成了注意力頑固，不只不能順利完成義務(wù)，還會給生活形成一定的麻煩。孩子能上一秒瘋玩，下一秒進入課堂，做到注意力轉(zhuǎn)移自如，才是最佳狀態(tài)。

 

游戲1 旅行青蛙

 

制作一張青蛙旅游路線圖，讓孩子圈出青蛙沿著地圖行走，吃了多少個紅色或者綠色的點。

 

通過視線移動、紅綠顏色辨別等，訓(xùn)練孩子注意力的轉(zhuǎn)移能力。

 

游戲2 圓幣停車場

 

畫兩張5*5的格子，用彩色圓幣代替汽車。左邊格子圓幣位置固定，右邊格子圓幣打亂順序。

 

讓孩子參照左邊的圖案，把右邊的圓幣移動到相應(yīng)的位置。圓幣可以用其它物品代替，比如花生、黃豆、綠豆等。

 

2 為什么孩子老犯同樣的錯誤？

 

鄰居的孩子今年上小學(xué)二年級，老師讓他讀課文，總是出現(xiàn)一頁的最后一行和翻過去第一行忘記讀。老師、家長說了很多次，孩子都改不了，非常讓人頭痛。其實這也是注意力的問題。這個孩子的注意力廣度窄，當(dāng)給他一頁圖或者文字的時候，他的注意力廣度只能讓他看到中間幾行，第一行和最后一行超出他的注意力范圍。這類的問題和粗心經(jīng)?；煜５桥袛嗍谴中倪€是注意力問題，就需要仔細(xì)觀察孩子是否有時候能看到，有時候看不到。如果一直看不到很明顯就是注意力問題，如果偶爾看不到，則更有可能是粗心了。

 

游戲1 穿越火線

 

障礙類的游戲，要求孩子不能有遺漏，非常適合訓(xùn)練注意力廣度。

 

游戲2 撲克牌配對

 

若干撲克牌沿著中線剪成兩半，所有的撲克牌背面朝上。

 

讓孩子一次翻開其中兩張，如果是一樣的，可以取出來。如果牌不同，則翻回去，游戲繼續(xù)。直到所有的牌配對成功。

 

孩子需要記住每一張牌是什么，才能快速通過游戲。這個游戲也很適合鍛煉他們的注意力廣度。

 

3 孩子為什么愛寫混字？

 

有些麻麻抱怨自己的孩子很容易寫混字，比如分不清“6”和“9"，經(jīng)常容易把“上”寫成了“土”等等。出現(xiàn)這種問題，可能就是孩子的視覺注意力不足。他們識別不了這些相近字的細(xì)節(jié)，自然就很容易弄混。

 

游戲1 我是雕塑

 

準(zhǔn)備一些肢體動作或者表情明顯的圖片，每次拿出一張給孩子看幾分鐘。然后把照片收走。然后讓孩子通過回憶把圖片中的動作或者表情還原。

 

這個游戲不但可以訓(xùn)練孩子的視覺分辨力，還能提升他們的記憶力和注意力持續(xù)時間。

 

游戲2 膠帶迷宮

 

利用膠帶布置迷宮，讓孩子尋找出口。類似的紙上迷宮游戲也有同樣的效果。

 

游戲3 猜猜我在哪

 

一只熊貓?zhí)澩媪?，混進了雪人中間，請孩子把它找出來。

 

4 孩子為什么聽話只聽一半？

 

有些麻麻抱怨自己家的娃，聽話總是聽一半。比如老師說了4個任務(wù)，他記住只有2個。平時和他說話，他也總是聽一半忘記一半。這個問題其實是和孩子的聽覺注意力有關(guān)。

比如說老師布置4個任務(wù)，孩子只能記住前面2個，說明他的注意力持續(xù)時間需要提升。如果是孩子只記住后面2條，則是說老師在說任務(wù)的時候，他的注意力還留在上一件事情上，不能及時調(diào)整轉(zhuǎn)移。他需提升的是注意力轉(zhuǎn)移能力。如果他把任務(wù)的細(xì)節(jié)弄錯了，則有可能是他的聽覺分辨能力需要提升。

 

游戲1 找到那張牌

 

準(zhǔn)備一套撲克牌，家長說出指令，讓孩子找出數(shù)字7。增加難度可以多說一些細(xì)節(jié)，比如“找出紅色數(shù)字7”、“找出方片7”等。

 

游戲2 這是什么聲音

 

蒙住孩子的眼睛，利用不同物品制造聲音，讓孩子辨別是什么東西發(fā)出來的。也可以聽孩子視頻、聽不同家庭成員說話來說玩。

 

游戲3 秘密傳聲筒

 

小聲地告訴孩子一句話，比如“冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料。”讓孩子用說悄悄話的方式告訴另外的人，然后檢查正確率。

 

可以根據(jù)孩子的實際情況，來改變悄悄話的內(nèi)容和長短，逐步提升他們的聽覺注意力。

 

說了這么多注意力問題，不少麻麻可能又擔(dān)心了，感覺以上說很多條，自己家的娃都中招啊，怎么辦？

 

小編想說：注意力不同于智力，遺傳因素對注意力的發(fā)展影響較小，它的發(fā)展程度基本上依賴于的家庭教育和學(xué)校教育環(huán)境。只要后期訓(xùn)練得當(dāng)，長期堅持，即使前面走了彎路，也能培養(yǎng)出一個專注力棒棒的娃。